구 분

안 전 수 칙

운동 전

이용자는

- 체력단련장 이용자는 안전 수칙을 반드시 확인하고 이용합니다.

- 술을 마신 후에는 체력단련장 체육활동을 절대 하지 않습니다.

- 지도자의 안내를 따라 주시기 바랍니다.

- 체력단련장 운동 상해 예방을 위하여 준비운동을 합니다.

- 반드시 운동복과 실내용 운동화를 착용해야 합니다.

- 안전 수칙을 지키지 않거나 안내에 따르지 않으면 지도자가 사용을 중단시킬 수

있습니다.

- 올바른 운동기구 사용법을 숙지합니다.

- 비상 상황을 대비하여 안전 장비(소화기, 피난 안내도, AED 등)의 위치를 확인합니다,

- 타인에게 땀으로 불쾌감을 주지 않도록 수건을 지참합니다.

운동 중

이용자는

- 과격한 활동, 장난, 불필요한 행위 등 위험한 행동을 하지 않으며, 안전사고에 주의 해야 합니다.

- 체육활동 중에 운동기구로 장난을 하지 않습니다.

- 운동기구 사용 시 무리하지 않은 중량을 이용합니다.

- 안전사고 발생 시 즉각 지도자에게 사고 사실을 알리고 조치를 받습니다.

- 휴식 중에는 빠른 피로회복을 위해 충분한 수분섭취를 합니다.

- 충분한 휴식을 취하고 무리한 운동은 하지 않습니다.

- 체력단련장 내에서 휴대폰 사용을 하지 않습니다.

운동 후

이용자는

- 체력단련장 체육활동 후 정리운동을 실시합니다.

- 운동기구 사용 후 제자리에 정리합니다.

안전정보

Tips

[안전사고 예방을 위한 휘트니스 권장용품]

- 유니폼, 헤어밴드, 손목보호대, 팔토시, 허리보호대, 무릅보호대, 발토시, 발목보호대, 전용화

- 안전한 휘트니스 활동을 위해 보호장구 또는 안전용품을 착용해주세요

- 안전용품 착용은 안전사고 및 부상률을 낮추는데 매우 큰 도움을 줍니다.

구 분

안 전 수 칙

운동 전

이용자는

- 안전 수칙을 반드시 확인하고 이용합니다.

- 술을 마신 후에는 체육활동을 절대 하지 않습니다.

- 지도자의 안내를 따라 주시기 바랍니다.

- 운동 상해 예방을 위하여 준비운동을 합니다.

- 안전 수칙을 지키지 않거나 안내에 따르지 않으면 지도자가 활동을 중단시킬 수

있습니다.

- 활동 전 장비 상태를 안전 점검합니다.

- 비상 상황을 대비하여 안전 장비(소화기, 피난 안내도, AED 등)의 위치를 확인합니다,

- 타인에게 땀으로 불쾌감을 주지 않도록 수건을 지참합니다.

운동 중

이용자는

- 과격한 활동, 장난, 불필요한 행위 등 위험한 행동을 하지 않으며, 안전사고에 주의 해야 합니다.

- 활동 중에 운동기구로 장난을 하지 않습니다.

- 활동 중 신체에 이상이 느껴지는 경우 즉시 지도자에게 알리고 활동을 중단합니다.

- 안전사고 발생 시 즉각 지도자에게 사고 사실을 알리고 조치를 받습니다.

- 휴식 중에는 빠른 피로회복을 위해 충분한 수분섭취를 합니다.

- 개인의 역량에 맞춰 활동하며 무리한 운동은 하지 않습니다.

- 활동 중 휴대폰 사용을 하지 않습니다.

운동 후

이용자는

- 체육활동 후 정리운동을 실시합니다.

- 운동기구 등 사용했다면 제자리에 정리합니다.